giảm cân

Khi nhắc đến chế độ ăn uống healthy lành mạnh giúp thu gọn vóc dáng hiệu quả không thể thiếu sự góp mặt của các loại nước ép giảm cân. Trong bài tổng hợp dưới đây, BBcosplay sẽ giới thiệu tới bạn top 28 loại nước ép giúp giảm cân... [Xem thêm]

“Chế độ ăn cầu vồng”, nghe rất thú vị phải không các bạn? Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích về sức khỏe mà chế độ ăn này mang lại. [Xem thêm]

Lười vận động, ăn uống không khoa học khi làm việc tại nhà là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng thừa cân. Với 5 mẹo giúp giữ dáng, giảm cân khi làm ở nhà dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu thân hình khỏe đẹp như mong muốn. [Xem thêm]

Giảm cân là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Cùng điểm danh 4 thói quen uống nước vào buổi sáng giúp giảm cân nhanh qua bài viết sau. [Xem thêm]

Những món ăn vặt luôn được yêu thích bởi nhiều người, đặc biệt là những cô nàng văn phòng với đặc thù công việc không di chuyển nhiều. Hãy “bỏ túi” ngay những món ăn vặt vừa ngon lại vừa hạn chế tăng cân của sao Việt nhé. [Xem thêm]

Nguyên tắc chung của việc giảm cân hiệu quả bằng thực phẩm là hạn chế tối đa lượng calo nạp vào mà vẫn đảm bảo đủ các thành phần dinh dưỡng cho các hoạt động cần thiết của cơ thể. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu thực... [Xem thêm]

Việc tìm hiểu và sử dụng các loại nước uống giảm cân đang được rất nhiều chị em ưa chuộng trong việc duy trì vóc dáng và loại bỏ mỡ thừa. Thức uống giảm cân thường được chế biến từ trái cây, trà xanh, trà đen chứa nhiều vitamin, khoáng... [Xem thêm]

Hiện nay, các chuyên gia và huấn luyện viên chuyên nghiệp đều khuyến cáo mọi người sử dụng lượng calo nạp vào và calo tiêu hao để kiểm soát cân nặng của cơ thể. Tuy nhiên, nếu quản lý mức calo bằng phương pháp thủ công thì sẽ cần đến... [Xem thêm]

“Sáng ăn gì để giảm cân cho học sinh” là một vấn đề đang rất được quan tâm để có thể vừa đảm bảo giảm được trọng lượng cơ thể, vừa cung cấp đầy đủ chất và năng lượng để sinh hoạt, học tập. Vậy nguyên tắc dùng bữa sáng... [Xem thêm]

Mặc dù, hầu hết các loại rau quả đều là thực phẩm tốt và bổ dưỡng cho sức khỏe. Thế nhưng, không phải loại trái cây nào cũng có lượng đường phù hợp dành cho người ăn kiêng. Bởi trên thực tế, có nhiều loại quả chứa hàm lượng đường... [Xem thêm]